व्यायाम पर 10 लाइन (10 lines on Exercise in Hindi)

  1. अगर हमे एक तंदुरुस्त जीवन जीना है, तो हमे हर रोज नियमित रूप से व्यायाम करना होगा।
  2. हर रोज व्यायाम करने से हम सभी तरह के मानसिक और शारीरिक बीमारियों से दूर रहते है।
  3. अगर कोई व्यक्ति हर रोज व्यायाम नहीं करता है, तो उसकी रोगप्रतिकारक क्षमता कमजोर हो जाएगी और वह कई सारी बीमारियों का शिकार हो जाएगा।
  4. जो लोग अपने जीवन में बहुत ज्यादा मात्रा में जंक फूड का सेवन करते है, उनके लिए तो व्यायाम बहुत जरूरी है। क्योंकि जंक फूड हमारे अच्छे स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है।
  5. एक सुखी जीवन जीने के लिए नियमित व्यायाम करना बहुत महत्वपूर्ण है।
  6. हर रोज व्यायाम करने से हम मोटापे जैसी समस्या से हमेशा के लिए दूर रहते है।
  7. व्यायाम की माध्यम से हम अपने एकाग्रता के स्तर में सुधार ला सकते है।
  8. हर रोज व्यायाम करने से हम अपने मानसिक तनाव को कम कर सकते है।
  9. व्यायाम की माध्यम से हम मधुमेह जैसे गंभीर और घातक बीमारी से दूर रह सकते है।
  10. अगर हमे शारीरिक और मानसिक रूप से एक सुखी जीवन जीना है, तो हर रोज नियमित रूप से व्यायाम करना होगा।

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