बैडमिंटन पर निबंध (Essay on badminton in hindi)

प्रस्तावना

बैडमिंटन एक ऐसा खेल है जिसे कई सारे देशों में खेला जाता है। इसलिए यह एक आंतरराष्ट्रीय खेल है। इस खेल में खेलने के लिए एक रैकेट और एक शटलकॉक का उपयोग किया जाता है।  जिससे यह खेल खेला जाता है।

जो दो खिलाड़ियों के बीच नेट पर आगे और पीछे मारा जाता है। इस खेल में 2 खिलाड़ी होते है। जो एक दूसरे के आमने सामने होते है और एक दूसरे के विरुद्ध खेलते है। 

इस खेल में उपयोग किए जाने वाले बैडमिंटन रैकेट वजन में बहुत हल्के होते है। जिसमे स्टील से बने हुए हीटिंग वेब होते है। जो तिरछे आकार के होते है।

खेल का वर्णन

इस खेल में उपयोग कीये जाने वाले बैडमिंटन रैकेट की छड़ी रबर की पकड़ से बनी होती है। इसकी वजह से खेल के दौरान बैडमिंटन रैकेट को पकड़ना आसान रहता है। 

बैडमिंटन रैकेट के साथ जिस गेंद से खेला जाता है, उसे शटलकॉक कहते है। इस गेंद के चारों ओर पंख लगाए जाते है और यह गेंद बहुत हल्की और छोटी होती है।

जिस जगह  बैडमिंटन खेला जाता है, उसे बैडमिंटन कोर्ट कहा जाता है। इस बैडमिंटन कोर्ट को नेट के साथ दो भागों में विभाजित किया गया है। इस खेल में खिलाड़ी हमेशा हल्के जूते पहनते हैं, जिसकी मदत से वो अपने प्रतिद्वंद्वी के क्षेत्र में शटलकॉक को हिट करने के लिए तेजी से आगे बढ़ सकें।

प्राथमिक उद्देश्य

इस खेल का प्राथमिक उद्देश्य होता है शटलकॉक को रैकेट से जल्दी से हिट करना। ताकि वो शटलकॉक प्रतिद्वंद्वी के कोर्ट के फर्श को छू सके।

उसके बाद शटलकॉक को जमीन पर गिरने से रोकने और इसे वापस मारने के लिए प्रतिद्वंद्वी बहुत सारे प्रयास करता है। इस तरह दो व्यक्तिगत विरोधियों के बीच यह खेल आयोजित किया जाता है, जो बड़ा ही रोमांचक होता है।

फायदे

बैडमिंटन यह खेल खेलने के कई सारे फायदे होते है। जिसमे शारीरिक और मानसिक दोनों फायदे होते है। क्योंकि यह शरीर और दिमाग का एक प्रकार का व्यायाम है। यह खेल खेलने की वजह से हम शारीरक रूप से स्वस्थ होते है और हमारे कमजोर मांसपेशियों को ताकत मिलती है।

यह खेल खेलने की वजह से अपना शरीर लचीला बन जाता है। जिससे हमारा शरीर सुस्त नहीं रहता है। इस खेल की वजह से हमारे मन से तनाव, चिंता और अवसाद के मुद्दों को कम करता है। यह खेल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि यह हमें शारीरिक रूप से सक्रिय बनाता है।

बैडमिंटन हर रोज खेलने की वजह से उच्च बीपी, मोटापा और मधुमेह की समस्या से हम दूर रहते है। बैडमिंटन खेलने का सबसे अच्छा फायदा यह है कि यह वजन घटाने में मदद करता है क्योंकि यह कैलोरी बर्न को बढ़ावा देता है और इस तरह आपका वजन कम करता है।

निष्कर्ष

बैडमिंटन खेलना आपकी मांसपेशियों को मजबूत करने और आपके जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। इसलिए हर किसी को अपने खाली समय में बैडमिंटन खेलना चाहिए, ताकि अपना जीवन तनावमुक्त और स्वस्थ रह सके।